マシロです
起きる時のアラームの音を変えたら
前よりさらにサクッと
起きられるようになった気がします
デフォルトのアラーム音よりかは
どちらかといえば朝は静かめな音がいいかな
って思って変えてみたら
自分の中でしっくりきました
ちなみに一回起きたら基本的には
二度寝はあまりしない派です
二度寝ってすごく気持ちいいから
誘惑は多少あるのですがそれをしてしまうと
夜寝れなくなってサイクルが乱れるので
誘惑には打ち勝つようにしてます
日々の生活リズムは
予定がある日でも何もない日でも
一定を保つことを
意識して過ごしてますよ
本日も事前ご予約ありがとうございます
22時までお誘いお待ちしてます