きらりです✨️
退勤しました！
今日も一日ありがとうございました✨️
いっぱい愛されてびちょびちょです🥰
まだ載せていないお礼日記は
お昼に載せますね！
そういえばまだ今週の体重測定してない！
ということで早速体重計にドーン！
体脂肪率
35.2%→34.1%
内臓脂肪レベル
9→8
内蔵脂肪レベルが下がった！？
内臓脂肪ってなかなか落ちないと聞くので
どうやって落ちたんだと
頭の中疑問符だらけです
食事制限が効いたのかな？
最近はお父さんが
健康診断に引っかかったのをきっかけに
家族みんな痩せよう！と
ヘルシーなご飯に変えたり
各々運動したりと努力しています💪
変化が現れたらすぐさま褒めあって
みんなでモチベーションをあげるんです✨️
やっぱり仲間がいると心強いですね！
▼次回出勤予定▼
12/8(日)
18:00～翌4:00
もっと綺麗になって
おにいさんに喜んで貰うぞー！