お題：スタイルをキープするために何かしてる？に回答♪
8月までは38キロ
ウエスト56センチ
だったけど。
寒くなって、散歩もrunも出来なくなって
3キロくらい増えたぁ。
ので
また自分に厳しく頑張ります。
とりあえず
プロテイン
バナナ
ブロッコリー
豆腐
納豆
ゆで卵
辺りで過ごします。
あ。
外食時は普通に食べる
やはり冬は増えますなぁ💦
𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚
8月までは38キロ
ウエスト56センチ
だったけど。
寒くなって、散歩もrunも出来なくなって
3キロくらい増えたぁ。
ので
また自分に厳しく頑張ります。
とりあえず
プロテイン
バナナ
ブロッコリー
豆腐
納豆
ゆで卵
辺りで過ごします。
あ。
外食時は普通に食べる
やはり冬は増えますなぁ💦
𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚