最近読んだオススメの本
『超☆ストレス解消法』
タイトルに惹かれますよね〜
なぜ人はストレスを感じるのか？？
全てのストレスはそもそも
他ならぬ"自分"が生み出している
というのが
目からウロコ
なんです！
例えば…
①自責 自分なんて…
②他責 会社が悪い…
③人の心を勝手に解釈 あの人は頑固者！
④自分の性格判断 私って内気な性格だから…
この①〜④てすべて自分勝手な思いこみ
に過ぎないんですよね
それを知った時ストレスが0に
なるそうですよ
他にもひろゆきみたいな論破王になれる
方法なんかが書いてありますww
ストレスについて知りたかったのに
なんか笑けてくるような本ですよ
気になる人は読んでみてね！
『超☆ストレス解消法』
タイトルに惹かれますよね〜
なぜ人はストレスを感じるのか？？
全てのストレスはそもそも
他ならぬ"自分"が生み出している
というのが
目からウロコ
なんです！例えば…
①自責 自分なんて…
②他責 会社が悪い…
③人の心を勝手に解釈 あの人は頑固者！
④自分の性格判断 私って内気な性格だから…
この①〜④てすべて自分勝手な思いこみ
に過ぎないんですよね
それを知った時ストレスが0に
なるそうですよ
他にもひろゆきみたいな論破王になれる
方法なんかが書いてありますww
ストレスについて知りたかったのに
なんか笑けてくるような本ですよ
気になる人は読んでみてね！