お題：カラダはかたい？やわらかい？に回答♪
実に最近聞かれる事をお題で発見したので😂
Answerはガッチガチに硬いです😇😇
ヨガをやっていたので絶対柔らかいでしょって
言われるのですが､､
ヨガは硬くても自律神経を整える為に
あるものでもあるのでゆっくり体を
動かすだけでも全く違うのです🫢
凝り固まった自分のからだをいたわる為に
少し身体を動かすだけでもストレス解消に
なるから私は辞められません😂🌿
だけどストレッチよりかは、少し筋トレよりの
ハードなヨガをする事が多いので筋肉が収縮
したままで硬いままです😂🤦
しっかりと私もストレッチしようと
最近本当によく思います､､😇🫶🏼
気になる方は私の柔軟性生で見てみてください👀😂💗