こんばんは😊
次回の出勤のお知らせ⋆͛📢⋆です！
20日月曜日
21日火曜日
共に、11時から19時までとなります。
来週は、週末も出勤できそうなので
お時間合いましたら
よろしくお願いいたします🙇♀️
今日は、久々のパーソナルトレーニング
してきました💪(´･_･`💪)
先生から、食生活のことを
案の定、指摘され
今日からまた、食べたものをLINEで写メ送ることになってしまいました💦
プロテインもあんまり、すすまなくて
飲めてないのも
ダメみたいで💦
やはり、継続していくことが大事なのですね‼️
そんなこんなで、
自宅でも、引き続き できることだけ
軽めのトレーニング開始です。