お疲れさま、レイコです
夜勤になって夜に食べるから、ストレス食いもあり、そろそろ本気出して絞ります
手に持ってるのは最高級のプロテインで、ライザップブランドです。さすがに定価では買えないから、エクスプロージョンのプロテインを注文しました
当分、朝と夜はプロテインと無添加ミックスナッツ30gで、夕方はステーキかホッケになります
頑張ろー
お疲れさま、レイコです
夜勤になって夜に食べるから、ストレス食いもあり、そろそろ本気出して絞ります
手に持ってるのは最高級のプロテインで、ライザップブランドです。さすがに定価では買えないから、エクスプロージョンのプロテインを注文しました
当分、朝と夜はプロテインと無添加ミックスナッツ30gで、夕方はステーキかホッケになります
頑張ろー