先週からは通常生活に戻り
心も体もウォーミングアップされましたか？
お正月アフターの体重も
ここ最近の年末年始は
いくら食べても飲んでも
体重は全く増えなくなってしまいました。
これも年齢のせいですかね
こんなことに過信しないように
今年は必ずできる目標として
筋トレを毎日実行することに決めました。
こうやって公言しないと
自分に甘えてしまいますので
半年ぐらい先には
結果は出せるかなぁ
オススメの方法があれば
教えて下さいね
先週からは通常生活に戻り
心も体もウォーミングアップされましたか？
お正月アフターの体重も
ここ最近の年末年始は
いくら食べても飲んでも
体重は全く増えなくなってしまいました。
これも年齢のせいですかね
こんなことに過信しないように
今年は必ずできる目標として
筋トレを毎日実行することに決めました。
こうやって公言しないと
自分に甘えてしまいますので
半年ぐらい先には
結果は出せるかなぁ
オススメの方法があれば
教えて下さいね