ダイエッターな私です
スマホのニュースには
『筋トレ』や『ダイエット』
情報がたくさん出てくる
さっき見た記事によると
「ダイエットには勘違いが必要」
と書いてあって
読み進めると
「少し痩せたかも？」とか
「筋肉ついたかも？」の
勘違いがモチベーションを
保つ秘訣なのだそうです
確かに。
微妙な体の変化にも
すごく敏感になったのを考えると
『モチベーション維持』に
効果的だったと言えるだろう
ダイエット半年で
目標体重はクリアしてるけど
これからも
【勘違い女子】は
精進し続けますよ
wwwさて、明日は朝からのSTART
その前にエクササイズしたいので
早めに寝ますよん
⋆︎*ﾟ∗good night︎.°