こんばんは。
ただいま移動中です?
先日Xで一時流行っていた『遺伝子検査』に
興味があり診断してみました??
??Amazonで売ってます??
私の診断結果は…
・リバウンドをする可能性が高い遺伝的体質
・炭水化物・甘いものなどを食べると太りやすい
・全体的に食べる量や摂取カロリーを減らすことが重要なタイプ
などなど。確かに油断すると太りやすい?
パーソナルジムにも行っているのですが本業柄、夜遅くに食べてしまうことも??
自分の決めた適正体重を超えない事をマイルールとしてゆる〜く食事管理をしていきたいと思いますφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
きほ