ましろです身体をもっと絞ろうと考えているのでタンパク質をたくさん摂るためにいろいろなものを活用し始めましたコンビニで見つけたスープ簡単にタンパク質が摂取できるようですストレッチや軽い筋トレも始めたので頑張るぞ
