お題：あなたの夏バテ対策は？に回答♪
こんにちは！
ありさです☆°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
最近まだまだ暑いですが
夏バテしてませんか？🥹
対策に一番大事なのは
睡眠と食事だと思います✨️
私はなるべく睡眠時間を確保して
食事は基本自炊にして
野菜やキノコを多めにとるようにして
栄養が偏らないように気をつけてます💛
あと夏は意識して水分を多めにとってます✌️
お兄さんもおすすめの対策あったら
教えてください！
お題：あなたの夏バテ対策は？に回答♪
こんにちは！
ありさです☆°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
最近まだまだ暑いですが
夏バテしてませんか？🥹
対策に一番大事なのは
睡眠と食事だと思います✨️
私はなるべく睡眠時間を確保して
食事は基本自炊にして
野菜やキノコを多めにとるようにして
栄養が偏らないように気をつけてます💛
あと夏は意識して水分を多めにとってます✌️
お兄さんもおすすめの対策あったら
教えてください！