ありさ（CLUB Believe(CLUBグループ））の写メ日記

お題：病んだときの回復方法を教えて下さい。に回答♪

こんにちは！

ありさです☆°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

私の回復方法はこれです🫶
 

睡眠をしっかりとる❣️❣️

メンタルが不安定な時は大体睡眠が

足りないのでまずちゃんと寝ます😴

もう1つは美味しいものを食べる❣️❣️

美味しい食べ物はどんな時も裏切りません🥹笑

あともうひとつは散歩してみる❣️❣️

体を動かせば余計なこと考えずに済みます✨️

お兄さんもオススメの回復方法あったら

教えてください👀