お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪
便秘になりやすい人は
野菜不足か食事を取れていないか
便秘しやすい体質かは知りませんが…
人それぞれ違うとは思うけど
私の場合は肛門の方にトラブルがある為
ダイエットは出来ないけど
１週間便秘の人って１週間お通じがないのか
例えお通じがあったにしても
出かかってて出ないのは１番辛いと思います。
先程の日記にも書きましたが…
最近歯痛の症状で少し体重が落ちて
私の場合そこまでの便秘はしなかったけど
実は歯痛の症状が出る前に
１回だけ出かかって出ない症状があって
少し不安になったけどすぐに直りました。
健康でいる為にも便秘はしない様に
普段から食事に気を付けたり
身体を動かしたりと
気を付けた方が良いですね。