お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答♪筋トレを3分半〜10分しています💪短時間でもすごい汗かくしかなりしんどいです✨もう何年も前からしてるけど自宅での筋トレではこれ以上の筋肉はつかないしこれが限界だと思ってます☺️
