お題：漬物食べすぎて顔パンパンです。むくみ対策教えてください。に回答♪
浮腫んだその日一日だけでいいので無塩食
にすると浮腫み取れますが難しいと思うので
減塩を意識した食事を取ると良いです✨
バナナやワカメを食べると浮腫みに
効きます✴️
あとはなるべく体を動かすことかなぁ☺️
足を上げたり下げたり簡単な体操するだけ
でも違うと思います😌
美味しい物は塩分高いですよね😭
さやも年々浮腫みやすくなってきてます💦
お題：漬物食べすぎて顔パンパンです。むくみ対策教えてください。に回答♪
浮腫んだその日一日だけでいいので無塩食
にすると浮腫み取れますが難しいと思うので
減塩を意識した食事を取ると良いです✨
バナナやワカメを食べると浮腫みに
効きます✴️
あとはなるべく体を動かすことかなぁ☺️
足を上げたり下げたり簡単な体操するだけ
でも違うと思います😌
美味しい物は塩分高いですよね😭
さやも年々浮腫みやすくなってきてます💦