おはよーーーう
最近は出来るだけ寝る前にストレッチを心掛けてるんだけど、富山にいると割と達成できてるよー✨
疲れててもお風呂に入って
ストレッチするとよく眠れるような…
ストレッチしなくても
よーく眠れるんだけどね
睡眠は質が大事だって言うけど
ほんとかなー？？
私は7時間以上寝たいんだけど
量より質って言われても
質の確認ってどうやるの？？
素朴な疑問〜
質＝時間
じゃないのー？？
知ってる人教えてー(*'∀'人)
今日もぐっすりたっぷり質のいい睡眠だったと思ってる私は
ガンガンM男たちを責め倒すよー♥
今日もよろしく😘