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りな出勤してます(っ﹏-) .｡
昨日ちゃんと欲できた！
偉い⸜(**)⸝
(眠過ぎて寝てしまっただけ)
朝起きて代謝あがる筋トレして
ウォーキングして
朝ごはんはフルーツ
めちゃくちゃ健康的ぃദ്ദി )！笑
食べないダイエットは痩せるけど
筋肉も落ちちゃうし痩せこけるし
何よりリバウンドするから
良くないってきくし
私自身食べるの大好きなので
好きな物は無理せずたべて
できる時に食事制限や運動を
してるよ(՞᷄᷅ ՞)
続けることが大事だから
いつもよりクビレができてると
嬉しいし足も少しずつ
細くなってく快感がたまらーん
えっちとはまた違う快感⸝⸝⸝
それでお兄さんにあったとき
褒められると頑張ってよかったなーって
思うしまだまだ頑張ります -
このあともいっぱいりなと
エッチなことシよ？
お誘いお待ちしております
りな
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