こんばんは〰️🩷
今日は前田さんの股関節ストレッチを30分以上
ネッチネッチとやったよ!
ストレッチもちゃんとやるとむずかしいもんだね〰️
菊ちゃんは後ろももに効いてるかどうかよくわかりません\(^o^)/🌟
腹筋ローラーのひざコロもしたよ〰️
やっぱどうしてもおなかの上半分にしか効かない😣
そして戻れない😣
なぜ
でもおなかの上半分はイタイイタイなのだ
腹筋ローラーむずすぎる😪
さてさて、
生理カウントダウンの菊ちゃん🩸
月曜日火曜日出動したらしばらく1週間ほどお休みします😭
さみしすぎるのでいっぱいさみしさ埋めてください!
1週間がまんできるくらい遊んでください😭
あしたは楽しみにしてます🩷
朝もストレッチストレッチしてからいくぞ!
菊ちゃん🩸