こんばんは
今日は先輩と前から行きたがっていた、とあるお店にランチして来ました
コーヒーもアップルパイも美味しいお店で店内の範囲気も良く3時間居座っていました
友達との時間本当大好き
また色んなカフェとかカラオケ行きたいな
ダイエット中なのもありますが、楽しむ時は楽しんでその後に調整します
今回のはいい感じにできそうです
無理はしてないですし、食にしっかり向き合ってなので負担はあまりありません(o^^o)
身体にいいものを楽しくゆるく食べてダイエットしていきます
明日はきのこをたくさん食べて腸活しますタンパク質も摂ってお米も食べて、量を守ってやってきますよー
来たる日に向けて頑張ります