こんにちは！ひすいです
昨日からずっと低気圧の影響か、頭痛が続いています
偏頭痛持ちの方、大丈夫でしょうか( т т )
ティースプーンの先程度の天然塩を舐めたり、ロールオンタイプのアロマをこめかみに塗ったり、手軽なものからしっかりめのものまで色々と対策があるみたいなので、ぜひ体に合うものを見つけてみてください
ちなみに私は、頭痛薬に頼りがちです
ただ、先日見かけた記事で私のことだ！と思ったものがありまして、ざっくりと「頭が痛い時は肩周りに力が入りがち」という内容でした。
記事を読んでいた時ちょうど肩にグッと力が入っていて、たしかに...！と納得したのです
頭が痛いから力が入っているのではなく、余計な力が入っていることが頭痛に繋がるということでした
私はなぜか昔から気づいたら体に力が入ってしまうようで、気づいた時にふっと力を抜けるようにしています
頭痛持ちの方の中に少なからず要因の一つとなっている方もいるのでは...！
気づいた時に体の力を抜いて、リラックスしてみてください
今日は週の真ん中だから頑張り過ぎず、ほどほどで乗り越えましょ（ ¨ ）
お休みの方やお仕事終わりの癒しの時間にお会いできるのを楽しみにしています