奥鉄オクテツ東海のなつめです！
おはようございます( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️ｵﾊﾖ！！
最近身体を絞り始めました
ダイエットとは…、ちょっと違うのですがキュッと引き締まった身体にしたいのです(о´∀`о)
タンパク質を摂るといいのですが、カロリー高いんですよね
消費するのも大変なので、筋トレしながらのタンパク多め…、
くらいでキュッとした体作りをしてみたいと思います(*^^*)♡♡
今、こんな感じです
足が太くておしり大きい…。小尻になりたいです🫴🍑
あと全体的にもうちょっとお肉とって筋肉付けたい୧😊૭(笑)
♪ なつめ ♪
おはようございます( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️ｵﾊﾖ！！
最近身体を絞り始めました
ダイエットとは…、ちょっと違うのですがキュッと引き締まった身体にしたいのです(о´∀`о)
タンパク質を摂るといいのですが、カロリー高いんですよね
消費するのも大変なので、筋トレしながらのタンパク多め…、くらいでキュッとした体作りをしてみたいと思います(*^^*)♡♡
今、こんな感じです
足が太くておしり大きい…。小尻になりたいです🫴🍑あと全体的にもうちょっとお肉とって筋肉付けたい୧😊૭(笑)
♪ なつめ ♪