お題：腕を曲げて「力こぶ」を作ってみてください！に回答
面白いお題
結構筋肉質です。
今は忙しくてなかなかトレーニング出来てないんですけど、トレーニングする時は、2時間くらい、準備運動→筋トレ→有酸素運動→運動後静的ストレッチと、YouTube見てやってます
身体を動かすのって、始めるまでは億劫なんですけど、やり始めると凄く楽しいし気持ちがいいですよ
筋肉は裏切らない
茨
お題：腕を曲げて「力こぶ」を作ってみてください！に回答
面白いお題
結構筋肉質です。
今は忙しくてなかなかトレーニング出来てないんですけど、トレーニングする時は、2時間くらい、準備運動→筋トレ→有酸素運動→運動後静的ストレッチと、YouTube見てやってます
身体を動かすのって、始めるまでは億劫なんですけど、やり始めると凄く楽しいし気持ちがいいですよ
筋肉は裏切らない
茨