皆さんは、毎朝やってる事は
ありますか？
私はいつもテクテク⸒⸒なのですが...
ちょっと調べてみました
今すぐ実践可能な、
数秒～数分でできる
オススメのモーニングルーティンは...
起床時間を決める
朝日を浴びる
ベッドメイキングをする
コップ1杯の白湯を飲む
朝食を摂る
ストレッチをする
5分だけ片付けや掃除をする
朝シャワーを浴びる
みたよボタンを押す(あやか調べ 笑)
だそうですっ
サッと出来る事が多いので、
やってみようと思います
ではでは皆さま
良い日曜日をお過ごしくださいね
あやか
