胡桃こはる（BLUE BIRD（ブルーバード）川崎）の写メ日記

お題：スタイルをキープするために何かしてる？に回答♪


ご飯を小盛りにする
スイーツは200キロカロリーまで
お酒はハイボール


みたいにぷち我慢を少しづつ増やして
続けてるよ〜✊🏻❤️‍🔥

何もしなくて好きなように食べてたら
普通に太ります🥲


努力してる！っていうぐらい
ハードな制限はかけてないから
楽に長く続けられるの✨️


ハードで短期間に痩せようとするより
緩くてずーっと続けられる方が
絶対良い‼️