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今日は2度寝して8時まで爆睡
起きたら足が。。。
筋肉痛。。。
階段がめちゃくちゃ痛い
でも筋肉痛になってるのは効いてる証拠
昨日、友達に色々教えてもらったから
今日は足の筋トレはお休みにして
他の部位を頑張ろうと
雨でウォーキング行けないのが残念
でもお家で出来る事を頑張ろう
今日は
運転や足元に気をつけて
Kiki
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今日は2度寝して8時まで爆睡
起きたら足が。。。
筋肉痛。。。
階段がめちゃくちゃ痛い
でも筋肉痛になってるのは効いてる証拠
昨日、友達に色々教えてもらったから
今日は足の筋トレはお休みにして
他の部位を頑張ろうと
雨でウォーキング行けないのが残念
でもお家で出来る事を頑張ろう
今日は
運転や足元に気をつけて
Kiki