ちなつです🐱🐾
「不安」や「恐れ」、
「自信のなさ」が原因で、
自分を押し殺してしまい、
自分らしい行動ができないと
感じることはありませんか？
そんなときは、
自分の行動の目的を
客観的に見つめ直してみよー(*ˊᗜˋ*)⸝
たとえば、社会に合わせるために、
本当に楽しいことや
幸せなことを犠牲にしていませんか？
その選択の背後には、
「不安」や「恐れ」が
あるかもしれません…🥺💦
そこで、
自分を押し殺すメリットとデメリットを
書き出してみましょ🎶
メリットとしては、
・周りに合わせれば穏やかに過ごせる
・他人に任せられる
といったものがあるかもしれませんね。
デメリットは、
・自分の感情がわからなくなる
・指示がなければ動けなくなる
・自分で考えられなくなる
などが考えられでしょう。
おそらく多くの方はデメリットの方が
多いのではないでしょうか？
実際に紙に書き出してみてはじめて、
自分の心が押しつぶされていることに
気づくかもしれないです😭
本当の自分を取り戻すために、
ぜひ実践してみてくださいね🎶
ちなつ🍀.*