ちなつです🐱🐾
「不安」「恐れ」「自信のなさ」
を理由に、行動を止めてしまう、
こんなことはありませんか？
たとえば、
例えば、知らない人との初対面や
新しい場所での活動に不安を感じた時など😢
でも、情報収集や準備をすれば
不安は和らぎ、
目的に向かって行動できるよ!!
だけど、過去の失敗経験に囚われているせいで
不安の感情を持ち続けている場合、
新しいチャレンジが
できなくなってしまいます😭💦
メンタルモデルの怖いところは、
自動的に反応してしまい、
自分ではその感情を
選んでいるということを
感じられない点💡
メンタルモデルに支配されていると
理性的な判断ができなくなってしまうの😭
自分の人生にとって
とても重要なことを
後回しにしてしまったり、
失敗すると決めつけて
さらに状況を
悪化させたりしていたら、
一度、自分が無意識に
過去の失敗にとらわれて
思い込みをしていないか
振り返ってみてね😌
ちなつ🍀.*