季節を進める雨が降ったせいか
季節がぐっと進み、寒くなってまいりました
ニュースで自律神経が乱れて
頭痛や肩こりで、痛み止めのお薬を貰われてる方が多いと言ってました
秋の頭痛？
頭痛はホント辛いと思いますが
自律神経が乱れ、肩こりまでも引き起こすようです
人間の身体ってホント繊細なんだと実感します
身体が気温について行けなくなると冷えます
冷えは心身に堪えます
なので
今日もお風呂にゆっくり浸かり
身体を温めて下さいませ
その内、朝晩が冷えるようになって来ますので
体調を崩さないように気をつけて下さい