朝散歩しますと
身体ポカポカ巡りが良くなります
そして
好きなもの見たり触れたりしますと
『わぁーキレイ』
とか
『かわいいー』
とか
感動なんかもしますと
幸せホルモンが溢れて
さらに巡りが良くなります
温度も日差しも気持ちの良い季節
お散歩で巡り良く
花の良い香りで深呼吸
花粉をうまく避けつつ
春は養生的には身体を伸ばすにはとても良い季節
身体のびのび草木が伸びるように
皆様も
気持ち良く伸ばして
旬のものを沢山食べて
身体健やかに軽やかに良い春をお過ごしくださいませ