こんにちはじゅりです
12月ももう半ば、
12月に入ってから寒すぎて
筋トレに行くのが億劫になる日がある。。
お尻と脚の日
↓
背中の日
↓
肩と腕の日
↓
オフ
各部位ごとに分けたサイクルで
その日のルーティンをこなしていくのだが、、
特にお尻と脚トレの日は、
結構な気合を入れていかないと頑張れないのである｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ジムに行く前が憂鬱になる...
(行って筋トレを始めてしまえば気持ちよくなるんだけどねぇ...
あとは生理前になると
普段の75%くらいの力しか出なくて
半ば諦めの気持ちで筋トレする
女の子の生理現象だから
受け入れるしかない...(ㆀ･з･)
しかしそんな憂鬱な筋トレ日を
楽しむご褒美をを見つけてしまった。。
それは明日の日記に書くぅ！