れいら（スターラバーズ）の写メ日記

こんばんは、れいらです🩵

寝付きがあまりよくなくて悩んでたのですが
ホットアイマスクをするようになってから
少し良くなった気がします！

眠れないとスマホを見てしまって余計に眠れなくなる
っていうループをしてたけど
ホットアイマスクをするとアイマスクを外す手間が増えるから
スマホ見ることも無くなり
眠ることに集中できるようになった気がします😊