おはようございます!
新人の心花（ここな）です🫧
皆様､朝ごはんはご飯派ですか？それともパン派ですか？
私は基本的にご飯をよくいただくのですが､最近は登校の準備をする時間だけで精一杯で作ったグリークヨーグルトやお豆腐のみで済ませてしまうことがあります💦
しっかり食べないとお昼まで持ちませんね🥲
ダイエット中といっても1日に栄養バランスの偏らない食事を3回行いよく噛むことで自律神経も整い一石三鳥くらいの効果が期待できます…!
お時間がない際はコンビニでおにぎりを一つ買って召し上がるだけでみなぎるエネルギーが違いますよ🩵
皆様の健康を切に願っております☺️
〜グランドオペラ福岡 心花（ここな）〜