こんばんは!しりるです!
今日は仕事が休みだったので自分で夕飯を作ったあとスポーツジムに行きました!
今日はいつもよりもマシントレーニングを多めにやりました!
その中でもお腹の脇腹に特化したマシントレーニングを重点的に行い全部で5セットやりました。
それを継続してやることでキュッと引き締まったくびれのあるウエスト目指せるということです!
お腹やウエストは下着やビキニ姿になった時にどうしても見られるところですからねえ～
しりるは寸胴気味で自身も気にしているのでマシンで鍛えナイスボディを目指していきたいです!