ゆき（東京リップ 池袋店）の写メ日記

昨日少し時間があったので
久々にちゃんとした家トレを

いや〜、効く笑笑
プランクってやつを主にやるのですが
めっちゃ体に効きます笑

この運動した後のストレッチが最高

肩こり酷いので肩回しだけでも良い

お兄さんもお仕事で疲れたら
深呼吸と肩の力抜いて少しリラックスですよ？？