こんにちは
月曜日のお昼
三連休でお休みだよ〜なんてお兄さんも
多いのかな？？
お昼は何食べてるのかな
私は食べるの大好きだから
パーソナルジムの担当さんからは
1日1,500kcalで！！って言われてるから
色々調べて食べてます
だから1食500kcal
このkcalでどれだけ満足に食べれるか考えてます
私、アレルギーないし食べれない物もほぼないからそこはよかったかも！
カロリー決められても食べられる物多いから
元々料理好きだけど忙しくて出来てなかったから
これを機に自炊もちゃんとやってみよう
ジム終わったらささみ焼きでも作ろうかな