こんにちは
最近寝ようと思った次の瞬間から寝るというものすごく寝付きのいい生活をしております
みなさまは寝付きがいいですか
わたしは昔仕事が忙しい時期、毎日1時間毎に目覚めたり、深夜に目覚めた後眠れなくなったりしたことがあります
ぐっすり眠れないから毎日ワインをフルボトル飲んで入眠したり、とても身体に負担をかけていました
もうあの頃のような生活は嫌だなあと思いつつ、心の健康が身体を健康にしてくれるんだなあと思えた経験でもあります
だからみなさまもストレスが溜まったら
趣味の時間や女の子とイチャイチャする時間で、リフレッシュしてくださいね
今日もお兄さまの癒しになります