H様
お礼書いても良いか聞くの
忘れちゃったけど
お礼したいから書くね
領収書は無事にもらえました、
大丈夫でした?
今日マッサージさせていただきましたが
その後もみ返しとかきてませんか
大丈夫でした?
もしきてなかったら
私で良ければまたいつでも
マッサージ全力でします
お帰りになってたのに
高速乗って来てくれて
お時間も延長していただき
ありがとうございました
＿＿＿＿
末端冷え性じゃなくて全部
冷え性についてでした↓
温めるポイントは、のど 太もも
肩甲骨まわり
ゆったりとした呼吸法を取り入れ
自律神経を整える
入浴はシャワーでなく
湯船を取り入れる
体を温める季節の食材
(人参 ゴボウ 大根 カブ等)
肩甲骨回しや
両手を組んで上に伸ばす
また何か調べておくね
本日は、ありがとうございました
ことり⸒⸒