皆さんこんばんはぁ🩷
この写真、身体は一切加工なしのスーパーボディ🩷😍
数時間前に新宿にあるAVの撮影でよく使われる
例のプール(笑)にて撮影してもらったばかりの写真です🩷
男性なら人生で一度は目にしたことがある
あのプールです！笑
前日、撮影でマイクロビキニ着るから
固形物一切食べずに1日過ごそうって
思ってたんだけど食欲に勝てなかった...笑
結局爆食いして、当日の朝だけいつもの
ソイラテにMCTオイルを入れたもの
(ウエストが細くなり、お通じが良くなるの)
を飲んで、それだけでスタジオ入りしました。
最近暴飲暴食しても太りにくくなったかも。
ピラティスを真剣にはじめたからかな？
前は自宅でピラティスの先生のYouTubeで
毎日やってたんだけど、
最近マシンピラティスの
スタジオに入会したんだ☺️！
予定がギチギチに入っていない日は
毎日なるべくスタジオに通って、
1時間みっちりトレーニングをしています✨️
マシンピラティスって、本当に身体が
女性らしく 柔軟にしなやかになれる気が
する〜♪ピラティスはね、ゆっくり動いて
体幹を鍛えるトレーニングなの！
色んな可愛くて素敵な女の子の
美容法を日々研究しているんだけど、
私の大好きな浜崎あゆみさんや
KPOPアイドルのIVEのウォニョンちゃん
BLACKPINKのジェニーちゃん
スーパーモデルのミランダカー✨️
レディーガガ✨️
尊敬している大好きな女性たちほぼ全員が
みんなピラティスをしている共通点を
みつけたの。
だから私ももっと、真剣に取り組もうって
思ったんだ。いつもは毎日30分トレーニング
していたんだけど、最近は1時間やってます！
綺麗な女性は皆ピラティスをして
飲み物はお水か白湯しか飲まず、
3食目は炭水化物を抜いている。
牛や豚はほぼ食べない。
これを私も徹底しています。
最近は仕事でストレスが多くて、
3食目ドカ食いしちゃってたんだけどね笑
もうやめる。
自分に甘い人間になりたくないから！
他人ではなく、自分に1番厳しくありたい。
これからも修正いらずの
スーパーボディを維持するため、日々
頑張ります。
今日は初めて長く日記を書いたけど
ここまで長かったけど読んでくれた方
ありがとうね🥰
今日は深夜3:00までお電話
受け付けているので、
ご予約・お問い合わせお待ちしてます🩷