朝起きてのルーティン〜☺️🍀 ͗ ͗
朝起きて最近は
ストレッチをしてます！
YouTubeでストレッチで検索して
見ながら、ストレッチしてるんですが、
おすすめは
『竹脇まりなさん』のストレッチ動画！
ズボラで飽き性な私も
続けれる工夫がされてて、
分かりやすくて、
5分とか8分とか
そんなに長くないから
いつの間にか終わってるけど、
ちゃんと効くところに
効いてる感じがするので
ほんとおすすめです☺️🍀 ͗ ͗
ストレッチだけではなく、
全身シェイプアップの
動画もあるので
食べ過ぎて、体型が気になってる方にも
おすすめ😎✨
是非見てみてください〜🎶
今日も笑顔で輝く貴方でいきましょ
それではまた〜☺️🍀 ͗ ͗
冬音⛄️❄️
朝起きて最近は
ストレッチをしてます！
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見ながら、ストレッチしてるんですが、
おすすめは
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ズボラで飽き性な私も
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分かりやすくて、
5分とか8分とか
そんなに長くないから
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それではまた〜☺️🍀 ͗ ͗
冬音⛄️❄️