おはようございます
みさきの日記ページに
遊びに来て頂いて
ありがとうございます
先日
お昼の職場と
CASAさんでのお時間の合間に
久しぶりに
ポールと戯れてきました(*´艸`*)ｽｷｽｷ
時間の許す限り。。
ストレッチや筋トレは毎日続ける
そんな事を心がけているのですが
やっぱりポールでの
ポージングとなると
まだまだ柔軟性が
足りなかったです
動きにしなやかさがなく
以前とは違う自分に
悔しくなっちゃいました
それでも
思いっきり体を使って
んーーーーー⸜(** )⸝
っと伸びる事ができたので
とっても気持ち良かったよ
この日は
ゆっくりとした1日だったので
プロテイン入りの
米粉パンケーキと
豆乳ベースで
紫芋のポタージュを作って
作り置きしていた
金柑のシロップ漬けを添えて
オヤツタイムしました
しなやかなボディラインの女性に
とっても憧れるので(*´ `*)
もっともっと頑張らなきゃっ
ですね
今日は
今年の最後の
CASAさんでのお時間です(*´ｰ`*人)
11時〜20時
11時〜15時すぎまで
空き時間がございます
彼からのお声かけ
お待ちしています
16時以降は
ご予約を頂いています
お誘い頂きました
仲良しな彼
ありがとうございます^^
後ほどの逢瀬。。。
心より、楽しみにしています
それでは
本日も
たくさん笑って
お過ごしください
大西みさき