今日は最高が10だとしたら4くらいの筋肉痛がきてます☝️
今週は少し負荷が足りなかったみたい💦💦💦
筋肉痛がくればくるほど筋トレの充実感がUPします⭕
三島由紀夫の本を読み終わりました📚️
まだ1冊しか読んでないのでわかりませんが私にはホラーレベルでした😱
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