田代 (情熱的な口づけを…)(おふくろさん 名古屋本店)の写メ日記

電話
090-7673-2264
店舗名
おふくろさん 名古屋本店
営業時間
10:00~翌5:00
始めに「デリヘルタウンを見た」とお伝えください

田代 (情熱的な口づけを…)

44歳/T153cm/B92(E)-W57-H89
待ち時間なし11:00~23:00
ご予約は090-7673-2264まで
お電話の際、始めに「デリヘルタウンを見た」とお伝えいただくと対応がスムーズです
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パーソナルトレーニング
2024年12月2日(月) 14:51 by 田代 (情熱的な口づけを…)

ジムに行って
きました¨⃝

2週間ぶりで
久々疲れたw

あはは(´∀`)

測定から

ストレッチ

ベンチプレス
持ち上げて下げる
15回3セット

バーで二の腕と
背中鍛える
15回3セット

バーをに手で下げる
背中鍛える
15回3セット

終了です¨⃝

今日は
鬼コーチやなくて
良かったw

楽しく鍛えられて
良き(ㅂ)

体脂肪減り
体重減り
筋肉量増えて
良い結果ですん¨⃝

来週月曜日にまた
鍛えてきますん¨⃝



田代

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