肌メンテしてからの自習トレ有酸素運動して上半身の筋トレして腹筋して帰ってきました明日は行けるか分からないとりあえず最近はめちゃくちゃ汗だくになるので自習トレのあとはすぐ帰宅してお風呂です明日はソアリス講習日
