お題：最近ダイエットしているのですが、おススメの方法とかありますか？に回答♪
ダイエットは人によって
合う合わないがあるので
これが効きますよ！！
とはお教えできないのですが
私の場合をお教えしますね🍀*゜
私は運動よりも
食事制限で痩せるタイプなので
デトックス効果のある
食事を心がけたり
血糖値の急激な上昇を
抑えるためにサラダから食べたり
それこそ、夕飯は
炭水化物を控えめにしたり
極端に炭水化物抜く！
とかはせずに
継続してダイエットができるように
日々の生活の中で
置き換えたり、少し減らしたり
そんなダイエットをしています✨
もし、私と同じ食事制限で
痩せるタイプでしたら
是非お試しください‼️
ダイエットは人によって
合う合わないがあるので
これが効きますよ！！
とはお教えできないのですが
私の場合をお教えしますね🍀*゜
私は運動よりも
食事制限で痩せるタイプなので
デトックス効果のある
食事を心がけたり
血糖値の急激な上昇を
抑えるためにサラダから食べたり
それこそ、夕飯は
炭水化物を控えめにしたり
極端に炭水化物抜く！
とかはせずに
継続してダイエットができるように
日々の生活の中で
置き換えたり、少し減らしたり
そんなダイエットをしています✨
もし、私と同じ食事制限で
痩せるタイプでしたら
是非お試しください‼️