休日のみやは暇さえあれば
喫茶店で読書をしてるんだけれど
心理系の本を読んでるとふと
気付かされる部分があるんだよね。
冬季うつって言葉があるのは
お兄さんは知っているかな？
寒さからくる鬱なんだけれど
この時に「あーもうだめだ」って
思ってしまう瞬間ってないですか？
でもそういうのって寒さから
引きこもりがちになってしまったりするから
うつっぽくなってしまうんだよね。
だから少し元気な時に
勇気出して外に出てみませんか？
何か変わるかもっ
「もうだめだ」って思ってしまうのは
自分が勝手に思い込んじゃってるだけで
本当はね、希望が沢山ある証拠
もしも、そのもうダメだって気持ちから
自分一人で抜け出せない時は
みやによかったら相談してね
一緒に過ごす時間はえちだけじゃなく
そんな色んなお話を楽しめたら
もっと心の距離が縮まる気がするの
沢山楽しもうね
みや