こんばんは
今日も1日お疲れ様です
最近始めた事がありまして
柔軟ストレッチを始めました！
筋トレは簡単のをしていますが自分の体が硬すぎてこれは自分のボディメイクも兼ねて始めました。
いざ！やってみるとめっちゃ痛いですね（笑）
毎日やるのが大切なので日々精進いたします。
皆さんは最近何をチャレンジされてますか？
お会いした際に教えてください
ほたる
こんばんは
今日も1日お疲れ様です
最近始めた事がありまして
柔軟ストレッチを始めました！
筋トレは簡単のをしていますが自分の体が硬すぎてこれは自分のボディメイクも兼ねて始めました。
いざ！やってみるとめっちゃ痛いですね（笑）
毎日やるのが大切なので日々精進いたします。
皆さんは最近何をチャレンジされてますか？
お会いした際に教えてください
ほたる