私結構
こういうの興味あって
真剣に調べたりしてます
ギンギンになるには
日ごろからの食べ物が
凄く重要みたいよ
ギンギンになる食べ物がコチラ
・牡蠣
・豚レバー
・牛赤身肉
・アボカド
・オクラ
・しょうが
・にんにく
・ほうれん草
・セロリ
・なっとう
・ブルーベリー
・ブロッコリー
この日記見た方は
普段からギンギンになる
食べ物たくさん食べてね
私は
硬ければ硬いほど
大好きですｗ
アワビも絶好調
こういうの興味あって
真剣に調べたりしてます
ギンギンになるには
日ごろからの食べ物が
凄く重要みたいよ
ギンギンになる食べ物がコチラ
・牡蠣
・豚レバー
・牛赤身肉
・アボカド
・オクラ
・しょうが
・にんにく
・ほうれん草
・セロリ
・なっとう
・ブルーベリー
・ブロッコリー
この日記見た方は
普段からギンギンになる
食べ物たくさん食べてね
私は
硬ければ硬いほど
大好きですｗ
アワビも絶好調