2ヶ月ぶりに、マッサージにきましたぁ
めちゃくちゃむくみが、ひどくてゴリゴリされて痛すぎた
でも、終わったあとすっきりで、少し細くなった感じするー
すぐ、浮腫んじゃうから、運動ちゃんとしなきゃなんだけど、甘えちゃうからダメだなぁ
お家で、出来る筋トレ教えてください
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でも、終わったあとすっきりで、少し細くなった感じするー
すぐ、浮腫んじゃうから、運動ちゃんとしなきゃなんだけど、甘えちゃうからダメだなぁ
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