皆様こんにちは♪
美兎です(^ ^)
今日もお昼か、肌寒いながら心地よいお天気になりましたね。
本日梅田から出勤しており、お近くへ伺います）〜21時迄です。
皆様身体は硬いほうでしょうか？
私はそこまでは硬く歪みが凄くて…あと疲れ対策から最近ピラティスを始めました。このお店へ入店したのとほぼ同じタイミングで。
身体を良くするマイブームは定期的にやってくるのですがどうしても飽きますし(^^;;
ピラティスはシルクサスペンション（ハンモックでするピラティス）という種目？ジャンルにハマっております。
布を使ってする筋トレ的な感じと言うと伝わりますか…？
難しめの技？もハンモック布の中だと様々なポーズがやり易いのです♪
もはや筋トレというより、全身がグーッと伸びてとても気持ちいいのです〜。初めてまだ２ヶ月ほどですがバランス取れて身体めちゃ軽くなりますよ^ ^
先生は男性もいらっしゃる位ですし、身体がどうしても硬くなりやすい男性もおススメかもですよ~。
それでは本日もよろしくお願いしますm(_ _)m❤︎みう